l'entretien du soi en suite l'entretien du sol et ti amis

le marathon 40km
le tour de l'ile 42 milles (ile d.'orléan)
les premiers jours à cuire sous un soleil de plomb


toutes des choses qui demandent des préparatifs en relation avec le corps

4 pattes dans le jardin à arracher les tites indésirables
la pelle en main et pied à creuser le coeur pompant
les mains qui piquent de flatter le rosiers


les exercices préparatifs sont-ils faits?


certains diront que le premier exercice à 4 pattes à souvent été.......
et que la mains qui pique à.,.....
et que donc on a pris de l'avance
je dirai bravo
:Tomates:

mais faut peut être faire plus et dans cette optique l'elliptique me paraît une valeur sure car y a pas mal de muscles
qui bougent
on est si bien, bien entrainé, au jardin, au chant des merles, même en avril, comme quoi faut commencer tôt, lentement et surement