Re: Défi 5 / 30

par Tulipe 127 Dim 20 Mar 2011, 06:24

Franie

Je pense à toi

par Franie Dim 20 Mar 2011, 12:55

Gros bisous Dianthus et Tulipe bisou

ça va mieux ce matin Ouais!

les anti-infl. doivent commencer à faire effet, mon dos est moins enflé et j'ai moins de douleur . Hier soir j'ai eu la frousse, je pensais que j'étais en train de paralyser, mon bassin était vraiment tout raide. Et comme j'ai à coeur mon défi, j'ai décidé d'aller quand même faire du tapis roulant (moins vite que d'habitude), et bien j'ai réussi à faire mon 30 minutes Miracle!

par JoJo Dim 20 Mar 2011, 16:09

C'est super Franie d'avoir fait ton 30 minutes. Miracle!

Fait attention quand même pour ne pas retomber. bisou

Demain la troisième semaine seras terminé et il nous en reste encore 3 à faire alors prend ton temps. Réconfort

par Franie Dim 20 Mar 2011, 20:09

Merci Jojo, oui je fais quand même attention Ouais!

Aujourd'hui, il faisait super beau et je suis allé marcher dehors avec Claude Défi 5 / 30 - Page 4 325993

par **Francine** Lun 21 Mar 2011, 06:47

Je suis contente de lire que ça va mieux, faut être patient avec le dos, c'est toujours long mais la forme va revenir c'est certain Ouais!

par Franie Lun 21 Mar 2011, 10:42

Francine a écrit:Je suis contente de lire que ça va mieux, faut être patient avec le dos, c'est toujours long mais la forme va revenir c'est certain

Oui, merci Francine bisou

J'ai pensé à ton mari, je me demandais comment il avait fait pour endurer son mal tout ce temps, il a été bien courageux Ouais!

par Franie Mar 22 Mar 2011, 21:34

On commence la 4e semaine, le mal de dos est presque chose du passé Ouf!

aujourd'hui j'ai fait 40 minutes d'exercice (30 de tapis et 10 de mouvements pour travailler les muscles) et mangé 9 portions (fruit /légume) Youou

vais finir par engraisser incognito

Et j'attend des DVD pour faire du yoga ... j'en ai fait quelques sessions, mais là je vais pouvoir le faire à la maison Défi 5 / 30 - Page 4 959150

par **Francine** Mer 23 Mar 2011, 07:28

Bravo Franie pour ta persévérance

C'est vrai qu'il est très courageux mon ti-mari, mais tu sais quand on n'a pas la choix, faut vivre avec. Mais si vous le verriez, c'est un vrai miracle, il est tellement bien maintenant Clap

Il est presque comme un neuf ricane

J'ai jamais essayé ça le yoga moi, je ne sais pas si j'aimerais, faudrait que je l'essaye. Il paraît que ça fait un bien énorme.

par Franie Mer 30 Mar 2011, 19:31

Une marche d'une heure aujourd'hui, faisait tellement beau Défi 5 / 30 - Page 4 959150

on a vu plein d'oies blanches dans le ciel, c'est bon signe Mr. Red

par Contenu sponsorisé