Défi d'une vie-N@ncy

Et voilà je me suis donner du temps avant de vous en parler pour bien partir cette fois. J'ai commencé à 289 lbs il y a 3 semaines avec pour objectif d'être le 22-23 Août à 250 lbs et moins.

Pour la motivation, bien j'ai trouvé la meilleure qui soit. Je vais marcher 60 km en deux jours pour le cancer du sein. Dans ma famille maternelle, on décède de générations en générations de femmes de cette maladie. Ma grand-mère à 36 ans et ma mère à 57 ans. Alors je fais ce défi pour.

Moi
Baisser mon poids par entrainement de ce défi.
Baisser mes risques d'avoir le cancer que mon obésité fait monter.
Me mettre en forme par le travail de mes muscles et une meilleure alimentation.

Ma famille
Que la recherche et les soins peuvent aider les femmes de ma famille immédiate.

Autres
Pour aider à ma façon la recherche par une levée de fond que petit mari va organiser.
Pour donner espoir aux deux Soeurs qui sont en traitements présentement à la Maison Amélie.(Travail)

Voilà cela va bien, je tiens le cap avec mon alimentation et aussi la marche sur mon tapis roulant. J'ai perdu en deux semaines
7.5 lbs
50 minutes de tapis par jour/309 calories en moins/3.1 km.

N@ncy, j'espère que tu viendras nous donner des détails si nous voulons t'encourager, dis à ton petit mari de ne pas oublier de venir nous annoncer ça ici!

Lâche-pas N@ncy, tu réussiras ... ! :Affaire conclu

Tout un défi ça N@ncy!!! Je t'encourage très fort.

n@ncy je suis avec toi
je viendrai te lire au fur et a mesure !
bravo a toi
tu m'épates !

Bravo, N@ncy

Yes!

Bravo Nancy, Tous un défi. Tu m'encourage a persevérer et je suis avec toi dans ton cheminement.

C'est super N@ncy ton nouveau défi.Félicitation pour ta nouvelle perte de poids.Je vais venir te lire régulièrement.

Bonne continuité!

Bravo Nancy lâche pas.

N@ncy, c'est pas rien ce que tu entreprends.
Je suis avec toi de tout coeur!

Bravo pour le courage et la persévérance.

Bravo Nancy, pour la cause et pour ton défi

bravo n@ncy

Bravo N@ncy Je vais te suivre aussi.

bravo bravo ChinChin

Merci
Oui je vais avoir de besoin encouragement de votre part.
Mon petit mari fait le reste avec les enfants de vieiller sur moi et ma santé. Jeudi midi, j' aurais manger une tonne de frites si mon mari m' aurait pas arrêter et fait penser à mes objectifs.

Pour ça, j'ai marché 1 heure sur mon tapis.
Mon Dieu, je suis aller me coucher un petit deux heures après.
Mais cela est le lendemain, ouf.......
Que de douleur dans les jambes, et de fatigue.
Pour le moral, j'en redemandais alors....
Mon fils m' a vu arriver du travail et il a dit pas de tapis pour moi ce soir. Alors j'ai suivi son conseil. Je me suis reposer un peu.
Surtout frotter entre les deux épaules. J'avais un point.
J'ai hâte à demain pour me peser.

N@ncy, lâche pas... mais ne sois pas trop dure avec toi.

Bravo N@ncy, c'est vrai que tu as la meilleure motivation qui soit. Ça va t'encourager à tenir bon, mais comme dit La Bouteillerie, attention de ne pas trop en faire en peu de temps...

J'ai perdu 1.5 lbs cette semaine.
Et j' en suis très contente.
Dans une semiane, je vais être en bas du 280 lbs.
Hier, j' ai marché 3 km en soir.
Je marche avec le sourire.

Go Go un autre semaine.

Super, N@ncy!

Lâche pas, on est avec toi!

C'est l'fun de s'encourager les unes les autres comme ça.

Merci Lulu
Moi aussi j'aime ca s' encourager.
Cela fait du bien lors de journée que ca va moins bien.

Bravo N@ncy, tu es vraiment motivée c'est ça qui est important.
Félicitation pour ta perte de poids

4 km en moins d'un heure.
Et j'ai augmenter ma vitesse.
Je suis très fière.
Les changements sont:
Je peux mettre la ceinture de voiture sans m'étrangler.
Je peux me pencher dans la douche sans que la porte vitré ouvre.
Ma peau est plus douce.
Voilà ce que je voulais partager avec vous.
Des petits victoires qui ne coûtent rien mais qui sont une victoire pour âme.

Bravo N@ncy

Go Go Go on lâche pas.

Voilà un autre semaine de fait.

J'ai perdu 1.5 lbs encore.
Cela me fait 10.5 lbs de moins depuis le début.

Je continue mes efforts.
1 hre de tapis roulant = à 4 km environ.
430 calories dans mon cas.
Installé un poster de la marche devant mon tapis roulant pour me stimuler.
Bonne Semaine.
Et continuer votre démarche les filles.