Re: insomnie

par bichette Lun 17 Nov 2008, 21:54

Ce qui m'aide à m'endormir c'est lire avant, j'ai une couple de livres près du lit et ça me permet de m'évader et ne plus penser aux tracas (pour les fois où mon conjoint se couche après moi), et la TV aussi ça m'endors... Et les relaxants musculaires quand j'ai trop mal dans le dos ça m'endors aussi

par Pollito Mar 18 Nov 2008, 06:43

Pis, l'as tu repeins ton plafond? Crampé!

par miss lulu Mar 18 Nov 2008, 06:51

Pollito a écrit:Pis, l'as tu repeins ton plafond?

Une partie seulement mais a la maison no 2.....
ricane

par DoumDoum Mar 18 Nov 2008, 07:07

miss lulu a écrit:je vais ( je suis meme plus capable de me concentrer, mal de coeur , nausées, mal de tete horrible) demander pour de l,accupunture.
pour debuter
car la ca plus de sens
je veux pas que ca recommence comme il y a 4 ans, a jamais dormir.
ici le matin c'est bruyant, les gens circulent a pleine vitesse, parlent fort dehors a 5h00 de matin...Alors quand tu dors pas la nuit, et qu,a 5 hoo am tu peux plus te rendormir pour 2 heures....
faut se decider a consulter, si l'accupuncture ne fait pas
j'irai voir m. le doc pillules.......

Miss Lulu.. je suis une fille qui avait beaucoup de difficulté à dormir je vais dire comme tout le monde me dise une mouche pet et tu l'entends je dormais pas beaucoup et j'ai fais une dépression ..j'ai du prendre des antidépresseurs aussi des pilules pour dormir mais je ne voulais pas m'habituer à ça..Moi aussi je regardais le plafond jusqu'à ce que je me mette des bouchons dans les oreilles j'entends plus de bruit.. riez pas de moi ça fais au moins 10 ans que je vais ça..et je vous dis ça dors bien maintenant..

par Pollito Mar 18 Nov 2008, 07:11

miss lulu a écrit:
Pollito a écrit:Pis, l'as tu repeins ton plafond?

Une partie seulement mais a la maison no 2.....

Hey! tu n'est pas suposée m'envoyer gazer les choux fleurs? Très fâché

par miss lulu Mar 18 Nov 2008, 07:54

DoumDoum a écrit:
miss lulu a écrit:je vais ( je suis meme plus capable de me concentrer, mal de coeur , nausées, mal de tete horrible) demander pour de l,accupunture.
pour debuter
car la ca plus de sens
je veux pas que ca recommence comme il y a 4 ans, a jamais dormir.
ici le matin c'est bruyant, les gens circulent a pleine vitesse, parlent fort dehors a 5h00 de matin...Alors quand tu dors pas la nuit, et qu,a 5 hoo am tu peux plus te rendormir pour 2 heures....
faut se decider a consulter, si l'accupuncture ne fait pas
j'irai voir m. le doc pillules.......

Miss Lulu.. je suis une fille qui avait beaucoup de difficulté à dormir je vais dire comme tout le monde me dise une mouche pet et tu l'entends je dormais pas beaucoup et j'ai fais une dépression ..j'ai du prendre des antidépresseurs aussi des pilules pour dormir mais je ne voulais pas m'habituer à ça..Moi aussi je regardais le plafond jusqu'à ce que je me mette des bouchons dans les oreilles j'entends plus de bruit.. riez pas de moi ça fais au moins 10 ans que je vais ça..et je vous dis ça dors bien maintenant..

Cré ben que c'est pas moi qui va rire, si tu veux tuer quelqu'un empêche le de dormir, il y a pas mieux comme facon écolo.....

par Martial Mar 18 Nov 2008, 07:57

Depuis peu j'ai remarqué que dans les petits compléments vitamines qu'on trouve un peu dans les magasins en vente libre, il y a le magnésium qui a un vrai effet relaxant même en petite quantité et ça m'aide à dormir mais je le réserve pour les jours vraiment stress pour pas m'habituer. C'est Magnésium+B6, 100% du besoin quotidien en magnésium, et encore je coupe la pastille en 4. Je me dit que c'est surement moins nocif qu'un somnifère.

par lune Mar 18 Nov 2008, 08:18

c'est vrai ca il ont aussi des produits naturel pour aider a dormir concu spécialement pour l'insomnie... dsl je me rappelle plus du nom...

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