Etes-vous alimentation saine ou Junkfood1

Moi j'aime bien manger mais je mange specialement santé, quelques fois je me lache lousse je vais manger chez Harvey's ou la Belle Province, et le soir qqfois itou je grignote des chips avec du chocolat. Mais ce n'est pas mon alimentation journaliere!

Mais la plupart du temps je mange tres bien! Beaucoup de fruits et de légumes crues, du tofu,saumon,truite,poulet, mais jamais de viandes rouges.J'essaie de marcher environ 1 hre par jour et de faire des exercises au sol. Mon livre ou je me renseigne bcp est les 4 groupes sanguins et aussi le livre de l.association de la diabete, car dans ma famille ma maman et une de mes soeurs font de la diabète.Et vous

J'aime prendre un verre de vin par soir surtout le rouge, j'aime la biere brune mais pas a tous les jours!

Je suis pout tout ce qui est santé je prends soin de ma santé alors une alimentation saine et équilibré, c'est primordial pour mon bien-être.J'inclus dans mon alimentation beaucoup de fruits et légumes.

Ma référence :c'est Bon poids, Bon coeur
au quotidien DR,Jean Dunesmil et Madeleine Cloutier.
Ce livre ma convaincue de prendre ma santé en main.
Tulipe 127