2 sites exercises

Voici 2 sites que je vais chercher mes exercises avec des petits poids. C'est bien expliquer.
http://muscul.az.free.fr/
http://www.akelys.com/exercices/exercices_de_musculation/exercice_musculation.html

Il en a que vous pouviez faire en lisant les posts sur un forum. Assit sur une chaise.... Des petits poids sont vendus chez Zellers de 1 à 5 lbs. Et cela fait la job pour ne pas que les muscles relachent durant vos lectures. Bon lecture et 1..2...3...

Merci Nancy c est bien expliqué, complet et surtout c est gratuit. Combien de fois j ai fait des recherches sur le net pour des exercises et que le liens m amene toujours vers des maudites 'découvertes miracles' a lire entre les lignes cochonneries qu il faudrait qu on achete et qui vont finir dans le fond du garde robe ou en dessous du lit.

Petite histoire en passant
J ai un ami qui a une compagnie chargé de livrer les gros colis postales a domicile . Il m a raconté qu a de nombreuses reprises il a livré de gros colis a la meme addresse. Un jour, il a plus de temps et elle le fait rentrer de fil en aiguille il découvre que les colis sont en grandes partie des appareils d exercises achetés a la télé . Ayant du temps, il lui offre d'assembler celui qu'elle vient de recevoir et la lorsque l'apareil est monté elle l'essai pour se rendre compte que ça l'a pas de l'air solide pantoute et elle lui demande de l'envoyer dans une pièce à coté. Quand mon ami arrive dans la pièce il voit toutes les autres machines miracle empilées une par dessus les autres et pleines de poussieres!!!! Comme quoi c est pas pour rien que l'industrie de la minnceur fait des milliards par année .

On cherche toute le moyen facile pour y arriver mais ce n est pas ca la réalité. Continue ton beau travail Nancy je lis souvent tes post et je vois que tu as une belle force de caractere. Lâches pas ChinChin