[Montignac] Croustilliant aux Pommes

Croustillant aux pommes
Pour 9 personnes-----phase 2

Ingrédients

*1 tasse(250 ml) de flocons d"avoine entière
*1/4 tasse (50 ml) de fructose
*1/3 tasse (75 ml) de farine de blé entier
*1/3 tasse (75 ml) d'huile d'olive
*5 pommes moyennes
*1 c. à thé (5 ml) de canalle moulue

[/b]Préchauffer le four à 350 F (180 C ).

Dans un bol ,mélanger les flocons d'avoine ,le fructos,la farine de blé entier et l'huile d'olive.Mettre de côté.

Couper les pommes en deux,retirer le coeur et la pelure.
Les couper en tranches et les déposer dans un plat de 8 po sur 8
(20 cm sur 20 ) allant au four.Saupoudrer de canelle .

Verser la préparation de flocons d'avoine en appuyant légèrement dessus.

Cuire au four pendant 30 minutes.

Sugestion

Vous pouvez remplacer les pommes par des poires ou des pêches.

Cela me semble vraiment délicieux! hum hum!

je me propose pour faire parti d'un comité de degustation, ben beau de mettre des recettes, mais est ce vraiment bon?
aussi, avant de mettre une recette, vous la faite, vous m'invitez avec ma Valentine, (c'est gratuit), pis on vous donne le Ok ou non!

Pollito a écrit:je me propose pour faire parti d'un comité de degustation, ben beau de mettre des recettes, mais est ce vraiment bon?
aussi, avant de mettre une recette, vous la faite, vous m'invitez avec ma Valentine, (c'est gratuit), pis on vous donne le Ok ou non!

oup's! j'avais pas fait attention à qui a ecrit la recette..Nenor, va falloir nous garder à coucher..

Bonsoir Pollito :soleil:

Vous avez juste a vous en venir, vous et votre Valentine
Il và juste faloir soufflé le matelas
on và manger un bon six paille au lièvre.Et tout plein d'autre chose .

nenor a écrit:Bonsoir Pollito :soleil:

Vous avez juste a vous en venir, vous et votre Valentine
Il và juste faloir soufflé le matelas
on và manger un bon six paille au lièvre.Et tout plein d'autre chose .

Je n'ai aucun doute quand à la qualité humaine de votre acceuil cher Nenor, un jour c'est certain, nous nous serrerons la pince!

Pollito a écrit:je me propose pour faire parti d'un comité de degustation, ben beau de mettre des recettes, mais est ce vraiment bon?
aussi, avant de mettre une recette, vous la faite, vous m'invitez avec ma Valentine, (c'est gratuit), pis on vous donne le Ok ou non!

Cré Pollito fine bouche! Tu en as des trucs!

Bonjour Lysianthus :soleil:

La fructose est un sucre de fruit ,il a le même pouvoir sucrant que
l'autre ,mais beaucoup moins domagable ,pour la santé,mais par compte ,pas mal plus dispendieux.

Ca se ,vend ,dans les marché d'alimentation.Vous pouvez aussi l'acheter en vrac . :soleil: