youppiii, je suis descendue en bas du 180 lbs

N@ncy a écrit:Je sais
Cela est 150 calories par portions.
Il y a le jus mais il est souvent additionné de sucre.
Ce que l'on fait au travail, on achète des pruneaux que l'on met dans du jus. On fait gonflé genre 2 hres après on passe au blender. Cela est excellent pas sucré.

Ayant de la difficulté avec le jus de prunaux, je les manges souvent nature.

Comme je manque de motivation en ce moment et que j'ai besoin d'aller marcher. Demain si le temps le permet je reprendrais ma marche jusqu'a l'école ou je fais du remplacement. Cela fait plus d'un mois que je n'ai pas travaillé, une chance que ce n'est pas trop demandant.

Il le faut.
Je me fais violence dans ce temps ci pour aller marcher dehors.

Ce matin je me suis pesée 185.5 lbs (84.1 kg), pas capable d'attendre la semaine prochaine a la clinique. Une perte d'une livre ou 4 grammes. Je continue ma perte, au moins je ne prend pas de poids.

lâches pas Gama!!!

Gogo,Gama vas jouer dans les fleurs ça fait du bien au moral
Pour la constipation beaucoup de fruits et de légumes avec des céréales au déjeuner tatadam le tout est complètement régler.

Let's go girls!

Tu sais que cela est une perte 3300 calories dans une semaine de moins que tu as éliminée.
Lâche pas, continue tes marches.

Faut pas le prendre comme ça Gama
Tu sais une de moins c'est pas une de plus alors tu est dans le bon chemin.

Aller on continue

Pesée demain matin. Je vais me rallonger pour me rendre a la clinique, comme ça j'aurai pris ma marche et par la même occasion mon cardio.

Je reviens de la pesée a la cllinique 181.7 lbs (82.5 Kg), depuis le mois dernier j'ai perdue 6.6 lbs (3kg). :Serviette: Mon pèse personne ici a 4 lbs de plus qu'a la clinique que je vais continuée a faire confiance a ma pesée mensuelle.

Félicitation Gama,une vraie réussite ta perte de poids.Je suis très fière de toi.Gogo on continue pour une autre semaine

Gama
Lache pas

On y mets le paquet cette semaine on vas jouer dehors plus souvent.

JoJo a écrit:
On y mets le paquet cette semaine on vas jouer dehors plus souvent.

Certainement!!!

Faudrait, idéalement, se fier qu'à une seule balance.
La mienne est différence de celle du médecin et de celle de la nutritionniste.
Mardi prochain, pesée chez le médecin... c'est cette balance-là qui compte vraiment pour moi. C'est la première sur laquelle je me suis pesée en janvier.

La Bouteillerie a écrit:

JoJo a écrit:
On y mets le paquet cette semaine on vas jouer dehors plus souvent.

Certainement!!!

Faudrait, idéalement, se fier qu'à une seule balance.
La mienne est différence de celle du médecin et de celle de la nutritionniste.
Mardi prochain, pesée chez le médecin... c'est cette balance-là qui compte vraiment pour moi. C'est la première sur laquelle je me suis pesée en janvier.

C'est ce que je fais, habituellement je ne me pèse pas chez moi. Mais dernièrement la tentation était trop forte. surtout que j'ai porté un pantalon 10 ans cette semaine , mais je ne suis pas certaine qu'un autre de même grandeur me fasse.

Félicitation Gama
Tu vois très résultats comme ça.
Ton cardio ou ta marche a beaucoup incidence sur la variations de poids alors il faut continuer ma belle.

Go Go Gama.

En voyant mon poids aujourd'hui, je pense poursuivre ma perte de poids jusqu'a 170 lbs (77,30 kg)

J'aimerais bien me rendre a 175 lbs avant le mois de juillet. Cela va faire 5 ans, en juin que je poursuis ma démarche de perdre du poids. Ce n'est pas toujours facile pour quelqu'un qui aime bien manger, mais être a l'approche de 50 lbs (22.7 kg) de perdue c'est motivant.

Je viens de voir ta réglette Gama un gros félicitation! Tu es presque arrivée à ton but. Bravo!

et je viens de voir aussi que ça fait 5 ans donc tu as réussi à maintenir ton poids en descendant pour ça aussi, chapeau!

Je suis tellement près de mon but que je suis indécise du cadeau que je me ferais, bave sois un maillot de bain 2 pièces ou une robe pour souligner également notre 20e anniversaire de mariage. Il me reste 15 jours pour y penser

Ce matin je me suis pesée :pense2: si j'enlève la différence de poids entre mon pèse personne et celui de la clinique :clin d'oeil: je suis rendu sous le 180 lbs ( 81.6 Kg). Je continue jusqu'a ma prochaine pesée le 27.

Je me suis enfin décidé pour mon petit cadeau. Je me suis acheté une robe de style coktail rouge. Cela fesait 22 ans que j'avais porté une robe avec des teintes vives .

Tu vas être super belle, Gama! Je suis contente pour toi!

C'est super, lâche pas

Super l'achat de ta petite robe, tu va être belle comme un coeur.
Félicitation!

J'ai due remmettre la pesée a la semaine prochaine. comme je dis souvent ce n'est pas ma semaine, en plus je suis gonflée et boursouflée dans ces semaines

Pas grave Gama laisse cette semaine en arrière et on recommence pour une nouvelle.

On lache pas