La courageuse que je suis...

Doumdoum,et toi comment vas ta perte de poids ou ton maintient?
Merci de bien vouloir m'encourager

Courrage Digi !!!

Un autre pesée,j'ai pas tricher mais confondu le fromage en trop grande quantité.Résultat; pas perdu de lbs et pas engraisser.Je me reprends la semaine prochaine...

Bonne semaine à vous toutes!

Merci Vérone

Pas de reprise c'est aussi bon que de n'avoir perdue.

Bonne semaine Digitale.

Digitale a écrit:Doumdoum,et toi comment vas ta perte de poids ou ton maintient?
Merci de bien vouloir m'encourager

Salut Digital moi de mon coté ça fait au moins 2 ans que je maintient bien mais ça descend plus ..mais je suis bien comme ça ..et encore un bravo pour toi ... même si tu n'as pas perdu au moins tu en as pas repris ..go go go! ça va bien ...

Merci Jojo
Doumdoum,je suis contente que tu puisse te maintenenir ainsi depuis plus de deux ans.Mon problème à moi c,est le maintient par la suite...
Merci!

Cela est intéressant.
Le fromage est pour moi un gros problème parce que comme produit laitier, tu as le droit à 1 once. Mais si tu le considère comme de la viande alors j'ai le droit à 3 onces pour un repas.
Je dois dire que un onze cela est pas beaucoup.
Continue Digitale.
Et Doum Doum nous prouve que cela est possible pour le maintien alors on doit se motiver et avoir moins peur du maintien.
Go Go

Bon encore une pesée,je suis vraiment décourager...un petit -.4 en moins.Je ne triche pas,je pese tout mes aliments et cela ne descend pas comme je le voudrais.Je cherche ce que je ne fais pas comme il le faut?

Bonne semaine à vous toutes!

Bin voyons Digitale c,est presqu'une demi livre. Je sais c'est pas gros mais parfois le corps change avec les années et on ne maigris pas aussi vite que les autres années.

Lache pas surtout on n,est avec toi.

Continue digitale, personnelement je m'apercois que plus j'avance dans ma démarche moins la perte de poids est considérable, mais je tiens bon.

Ne te décourage pas Digital il y a des semaines que ça arrivent et up l'autre semaine tu en perd plus sans savoir pourquoi ..Quand ça m'arrivait je me disais tiens tiens je mange plus de poisson ..et là sur la balance la semaine d'après des livres en moins la madame était contente..

Lache pas

Dans le fond, Digi, ce qui est important, c'est de changer ses habitudes alimentaires et de les garder.
Maigrir n'est pas une fin mais un moyen.
C'est une étape, le maintien est le but ultime!

Le fromage est très calorique et si tu en manges un peu trop, tu peux faire de l'exercice pour le "dépenser".

Mais t'es bien partie... continue!

Cela dépend aussi des intestins aussi.
Continue cela va passer.

Merci les filles de m'encourager,je crois que j,ai trouver le problème,ben j'espère que c'est cela.Imaginez-vous donc que je bois du lait 3.25 au lieu du lait écremé
Je vous le dis pas de tricherie,je mesure tout mes aliments et en plus je trouve que je passe mon temps à manger et popoter.
Ça devrait paraitre la semaine prochaine

Essaie le lait 1% pour voir.
Maintenant je fais comme les Soeurs le soir.
Un peu de lait et de l'eau chaude dedans.
On dort bien et digère bien.
Et cela est moins gras.

Une chance que je ne suis pas une grande buveuse de lait,je prend moins qu'une tas. par jour. Car ici il est plus riche que le 3.25. M.gama l'a directement de son travail et Il se bois 5 litres par 2 jours avec le reste de la famille.

Bonne idée N@ncy,mais je suis rendu au lait écremé et je trouve cela très dure.

Gama,ne cherche pas pourquoi ton poids ne descends pas avec du lait de vache.C'est tellement riche en calorie et tellement bon.

Merci!

Ma nouvelle pesée,-3.6 lbs j'ai atteint mon premier objectif de 10 lbs en moins.J,ai même eu droit à une petite fleur sur mon livre de pesée.Let's go je continue pour un autre 10 lbs ChinChin

C'est beau Digitale
Tiens juste pour toi

Bonne semaine

Digitale a écrit:Bonne idée N@ncy,mais je suis rendu au lait écremé et je trouve cela très dure.

Gama,ne cherche pas pourquoi ton poids ne descends pas avec du lait de vache.C'est tellement riche en calorie et tellement bon.

Merci!

Je m'achete du 1% et ce sont les autres membres de la familles qui boivent le lait de ferme.

Merci Jojo

Gama, super que tu boives du lait 1% tu m'a vraiment fait peur.Car j,ai changer mon lait du 3.25% pour du lait écrémé et j,ai vu la différence sur la balance.
Merci à toi et bonne continuité!

Digitale a écrit:Merci Jojo

Gama, super que tu boives du lait 1% tu m'a vraiment fait peur.Car j,ai changer mon lait du 3.25% pour du lait écrémé et j,ai vu la différence sur la balance.
Merci à toi et bonne continuité!

Un litre de lait 1% me dure une semaine, pour 4 litres de lait de ferme, qui dure ici 2 jours.

C'est l'heure de la pesée, la semaine dernière je n'étais pas aller . a mav.Voici pour deux semaine -3.8lbs en moins.J'ai pris la déscision d'aller au 2 semaines à mav.Tant et aussi longtemps que je vais avoir la motivation,je ne sens pas le besoin de me rendre au conférence.En plus je suis presque qu'a mon deuxième but

Alors bonne semaine à vous toutes! :teteenflee:

Super beau Digitale

Bonne semaine à toi pis on lache pas.

Bravo Digitale....

Peut-être pour le maintien, tu vas avoir besoin de soutien.
Continue ta lancée la belle.