Diètes ... 2 chapitres du livres "Être en forme"

Pour ceux que ça pourrait intéresser, j'ai scanné deux des chapitres de mon fameux livre "Être en forme"de Covert Bailey.

J'ai compris beaucoup de choses avec le chapitre 27 et les petits dessins m'ont vraiment aidé à comprendre le processus.

J'ai fait lire à mon conjoint qui est physicien (je spécifie pour ceux qui ne me connaissent pas ne le save peut-être pas) et il dit que ce qui est dit dans le domaine du vérifiable au niveau de la physique, est rigoureusement vrai.

Ceci ne sont que deux chapitres sur 33 du livre.

Excusez la mauvaise qualité de scan, je suis dans la peinture par dessus la tête ...

Si ça vous intéresse! Bonne lecture ...

Chapitre 3 : Les diètes sont toujours inefficaces

Chapitre 27 : L'effet des diètes riches en protéines : la perte de muscle

Merci Fleur, très intéressant.

Merci Fleur. :soleil:

Oui Fleur merci je me les ai imprimés et j'irai chercher le livre a la biblio, mais si je ne mange que du poulet, de l.emeu,du cheval et du poisson est assez, je ne mange pas de boeuf ChinChin

Je suis aller le chercher à la bibliothèque et je l'ai lu en quelques jours... Très intéressant. Mais je pense que côté motivation Fleur il va falloir trouver une idée sur un post pour ça. On regardera ça après Noel. Avant le Jour de l'An. On va partir du bon côté pour l'année 2006. Je te donne ma parole à dessus.
Forme-ton un duo ou trio pour exercise.
Début 2006

N@ncy a écrit:Je suis aller le chercher à la bibliothèque et je l'ai lu en quelques jours... Très intéressant. Mais je pense que côté motivation Fleur il va falloir trouver une idée sur un post pour ça. On regardera ça après Noel. Avant le Jour de l'An. On va partir du bon côté pour l'année 2006. Je te donne ma parole à dessus.
Forme-ton un duo ou trio pour exercise.
Début 2006

Super! Tu vas voir que ça se fait tout seul : tu fais des efforts : tu sens plus d'énergie : tu veux continuer : tu as encore plus d'énergie ... C'est comme ça pour moi en tous cas, mais j'ai toujours aimé faire du sport, je sais que ce n'est pas le cas de tout le monde ... Puis j'ai un cardio du tonnerre, ça aide beaucoup!

On va te motiver ça Nancy! Par contre, il ne faut pas s'attendre à des miracles et se donner beaucoup de temps : 1 an ... ou plus même ...

Oui j' ai compris ça....
Mais moi cela est le cardio parce que avec mes jeunes et le soccer, je dois courrir un peu plus alors....
Et mon asthme, cela va aider j' en suis sûr....

Merci Fleur, très intéressant.