[Tartinade] Végé-pâté 2

par lysianthus Ven 30 Sep 2005, 13:10

Je te donne deux recettes

Vege-Pate (8 portions)

1 tasse de graines de tounesol
1/4 tasse de graine de sesame
1/2 tasse de levure alimentaire
3/4 tasse farine de mais ou de ble mou
3 oignons
3 grosse pomme de terre
3 carottes
1/2 tasse d'huile d'olive bio
1 tasse d'eau
1/4 tasse de tamari (sauce)
2 gousses d'ail pressees
une pincee de thym et de basilic
1 c. a the d'oignons émincés séchés
Cayenne au gout

La preparation maintenant:

moudre les graines ensemble
Hacher les oignons et raper les autres legumes
Melanger les ingredients dans un grand bol incluant tout le reste
Verser dans un moule 8x10
Cuire au four a 350 degres f pendant 40 minutes

Les pommes de terre sucrees sont delicieuse dans ce vege-pate
on peut tartiner sur pain pita ou biscotte le tout accompagne d'une
salade