Rapport des livres perdues

Oui Nanacy,comme je disais c'est a MOI de me botter le cul si je veux que ca fonctionne,mais j'ai pas envie que ca devienne obsesif,donc pour les livres que j'ai perdues je suis super contente,pour celles que je reprend,ca me motive a en faire plus.Pour les vitamines,j'en prend,mais c'est la première fois que je suis malade cet hiver,j'ai pogné un virus dans les intestins......ca a duré 15 jours....et ce virus a irrité mes intestins,avec comme résultats un gros mal de vente de gastro ,mais rien qui se passe a l'autre bout t'sé!!! S'tie que j'ai feelé mal!! Mais là ben c'est la grippe!! Mais c'est pas grave,hier a ma pesée j'avais un beau -4 livres!!!

Si mon programme ne fonctionne pas toujours comme je voudrais,c'est seulement et uniquement de ma faute. Mais maintenant je sais que si je ne fais pas d'activité physique,je perd a peine 1 livre ,donc si je ne maigri pas c'est de ma faute et de toute facon,je pense que pour embarquer dans cette aventure là on doit être motivée a 100%... Moi je suis encore au stade que je voudrais ben perdre mon 20 livres de trop,mais je ne voudrais pas faire de trop gros efforts! Mais je sais qu'un jour je vais être ben écoeuré pis je vais me pitcher l`-dedans au bout pis ca va fonctionner.En attendant,d'aller me faire peser et assister a la conférence,ca me motive un brin quand même,car si je fais de trop gros écarts eh bien en plus de voir le chiffre sur la balance ,je vois ma conférencière l'autre côté de la balance,et même si jamais elle ne dirait qq chose de pas gentil,c'est assez gênant quand on a un gros + dans son carnet!!!

Voilà bonne journée!

Cela est payant en perte de livres la gastro
4 lbs
Envoie-la moi par la poste svp ta grippe intestinale.
Je suis preneuse. :mdr:
Super ma belle vivi
Lâches pas moi je te dis ça pour te motiver et non te chicaner.

Ha oui je sais Nancy!! Tu ne me chicane pas hihi!!! Au contraire et ta perte de poids a toi me motive énormément!! Mais j'aime mieux y aller en douceur,pas juste pour moi,pour ma famille aussi,car mon chum aurait aussi du poids a perdre,mais quand je lui parle de ca il aime pas,donc en changeant doucement ses habitudes a lui,je n'aie pas de feedback il entre dans le moule tranquilement pas vite et moi je suis obsesive là-dessus,au début je sais je tappauis sur les nerfs de tout le monde avec ma santé!! J'en parlais tout le temps et je regardais tout ce que je mangeais.....Là je fais attention,sans que ca devienne une obsession.....Et tout mon monde est heureux.Si mon chum avait dit : GO j'embarque avec toi ca ne serait pas pareil,là je ne peux pas l'obliger a manger comme moi,je peux juste l'inciter,mais petit train va loin...... Je ne perd pas beaucoup,mais je vais arriver a mon but quand même un moment donné!

On lâche pas Nancy on continue.....Go Go Go!!!!! :thumright:

Non mais, elle vas tu finir par les retrouver ses livres là?

ben oui Pol Mon chum me dis ca des fois.....t'as perdues deux livres!!! Bravo,mais je pense t'en a retrouvé 4!!!!!



Pas de panique,il dit ca en joke là!!!!

vivifleuri a écrit:ben oui Pol Mon chum me dis ca des fois.....t'as perdues deux livres!!! Bravo,mais je pense t'en a retrouvé 4!!!!!



Pas de panique,il dit ca en joke là!!!!

Coudonc, cherchez plus vos livres, je crois qu'ils sont rendus dans ma librairie postérieure...

Je pense qu'il est temps que je ressorte mes livres Weight Watchers pleure

Soso a écrit:Coudonc, cherchez plus vos livres, je crois qu'ils sont rendus dans ma librairie postérieure...

Je pense qu'il est temps que je ressorte mes livres Weight Watchers pleure

Sanceuze!! si tu savais coment c'est dur s'assoir sur des os!

Pollito a écrit:

Soso a écrit:Coudonc, cherchez plus vos livres, je crois qu'ils sont rendus dans ma librairie postérieure...

Je pense qu'il est temps que je ressorte mes livres Weight Watchers pleure

Sanceuze!! si tu savais coment c'est dur s'assoir sur des os!

Eh bien comme je m'en doutais j'ai repris une livre,mais c'est pas la faim du monde!! :mdr: La pognez-vous "la faim"!!! M'audit que chu drôle a matin!!!! En t k au moins j'ai été a ma rencontre et ma conférence m'a boosté un max ,je suis d'attaque pour une autre semaine!!!!! Gooooooooooo

vivifleuri a écrit:Eh bien comme je m'en doutais j'ai repris une livre,mais c'est pas la faim du monde!! :mdr: La pognez-vous "la faim"!!! M'audit que chu drôle a matin!!!! En t k au moins j'ai été a ma rencontre et ma conférence m'a boosté un max ,je suis d'attaque pour une autre semaine!!!!! Gooooooooooo

c'est ça Vivi ! Lâches pas ! on oublie la vieille semaine et on repars en neuf !

Let' s go Vivi
On est repartie......
Ma soeur m' a envoyé un animation que les livres de la bibliothèque municipale s' enlevait et cela m' a fait passer au post à Soso avec sa bibliothèque postérieur que je trouve drôle :mdr:
Ben moi je l'ai écrit dans avancement de nutrition Nancy. J' ai perdu enfin plus qu'un livre. 1 lbs 1/2 :mdr: :mdr:
Mais je suis repartit pour un autre semaine
Petit truc que j'aime bien:
Yogourt à la vanille (pas crémeux trop de calorie) genre source etc...
Avec des petits fruits congelés Europe Best
Cela ressemble au yogourt de chez Tim Horthon et en plus je peux en manger à tous les soirs.
Cela me prend une protion de lait(yogourt) et un fruit(les petits fruits: bleuet, mûres, framboises, et fraises)
bave bave bave

Super Nancy J et Nancy !! Yess je continue....

Petit dessert que ma conférencière nous a donné hier

Mousse au chocolat

8 coupes a desserts
1 paquet de jello rouge léger
1 paquet de pouding au chocolat léger
1 paquet de mousse au chocolat Dr. Oetker léger

Faire le jello comme indiqué sur l'emballage et répartir dans les 8 coupes et réfrigérer

En suite faire le pouding au chocolat et faire prendre

Faire la mousse au chhhhhooocolat :snack:

Ensuite mettre la pouding sur le jello et la mousse sur le pouding....

Et déguster...... hummmmmmmmmmm

Pour ceux qui fony mincavi,une coupe compte pour 1/2 lait.......donc on peut en manger facilement 2 par jour,et c'est au choooooocolat hihihi!!!

Au rapport ...
Cette semaine c'est un beau gros 2 livres qui s'est envolé! C'est la première fois que j'ai une descente de plus d'une livre ...
Sauf que je suis consciente que je ne fais plus le gym que 3 fois par semaine, alors la musculation est très rallentie ... Je peux donc m'attendre à des plus grands progrès "sur la balance" ...

Bravo fleur,
Tu raffermiras le tout après ......