Je reprend mon combat contre la prise de poids

C'est assez je dois me reprendre en main. Je me suis réinscrite au défi 5/30, Je vais faire plus d'effort avec mon alimentation même si ce n'est pas toujours évident. Avec le temps qui devient qui devient plus clément . Ce qui va me permettre de prendre moins de temps pour diner le reste de ma formation et d'aller marcher 1/2 heures minimum sur mon heure de diner. Déja je me suis remise à boire mon 2 litres d'eau et quelque fois 3 par jour.

C'est reparti Gama Je te souhaite une bonne semaine.

oui bonne semaine les filles!

Mausus que ça doit pas être facile... c'est une éternel recommencement .... je vous envoie des bonnes ondes les filles ....
me trouve ben chanceuse de pas avoir de problème de poid

Et voilà
Cela me donne du courage de suivre.
Merci et que cette fois soit la bonne

WOW C'est ce que ma machoire à fait ce matin lorsque j'ai vue le chiffre sur la balance près de 20 lbs de pris. Il y a de quoi . Je dois prendre sur moi et diminuer mes portions, comme demain plusieurs dans le groupe font venir du resto, je vais :zut: :faire une femme de moi et je vais m'apporter une salade et des fruits pour les pauses.

Bonne chance Gama

J'ai été chercher ma trousse du défi 5/30 aujourd'hui et dès demain je prend en note ce que je mange, afin de mieux remarqué ce que je mange et comment je mange. J'ai fais mon lunch pour demain et déja il est plus santé, faut surtout que je pense à diminuer mes portions et la vitesse à laquelle je mange.

Bonne chance Gama,c'est vraiment un éternel recommencement pour nous.Comme si nous avions juste ça à faire être à la diète.
Pour t'encourager un peu j'ai pris 25 lbs,du à des médicaments sniff

Digitale a écrit:Bonne chance Gama,c'est vraiment un éternel recommencement pour nous.Comme si nous avions juste ça à faire être à la diète.
Pour t'encourager un peu j'ai pris 25 lbs,du à des médicaments sniff

Je sais que ma prise de poids est dû au stress de ma formation et du manque d'exercices car le soir je n'avais plus le goût d'aller marcher , mais plutôt le goût d'étudier et de faire mes travaux scolaires.

Ce n'est pas aujourd'hui que je vais faire des miracle au sujet de ma perte de poids. Tous le groupes mangeons ensemble. Il me taquinaient souvent au sujet du mélange de fromage que je mettais sur mes pizzas au légumes, quand je leur disait que c'était le mélange de mes lasagnes. Une des femmes me dit " tu dis que tu fais des lasagnes mais ont sait pas si elle sont bonnes" Donc c'est aujourd'hui qu'elles vont le savoir .

Tu a le droit Gama de la lasagne aux légumes. C'est juste que tu dois pas en prendre une deuxième assiette.

Justement tu me fait pensée de m'en faire. J'en mangeais quand je donnais des cours à Joliette toute la journée car faire 2 lunchs pour la même journée j'achetais direct de Minçavi. Très bon et je trichais pas.

JoJo a écrit:Tu a le droit Gama de la lasagne aux légumes. C'est juste que tu dois pas en prendre une deuxième assiette.

Justement tu me fait pensée de m'en faire. J'en mangeais quand je donnais des cours à Joliette toute la journée car faire 2 lunchs pour la même journée j'achetais direct de Minçavi. Très bon et je trichais pas.

Mais justement ce n'est pas une lasagne au légumes que j'ai fais, mais pas grave je risque de me prendre qu'une petite assiette pour mon morceau

Aujourd'hui je me suis pesée et j'ai perdue 5 lbs depuis le début mars. Je continue même s'il y a des tentations partout. Dimanche surtout que je risque d'être tenté par le dessert de notre diner de Pâques fait par meriade, bave mais je me contenterai d'un minuscule morceau pour y gouter.

C'est super Gama Continue lâche pas.

Bonne semaine

gama a écrit:Aujourd'hui je me suis pesée et j'ai perdue 5 lbs depuis le début mars. Je continue même s'il y a des tentations partout. Dimanche surtout que je risque d'être tenté par le dessert de notre diner de Pâques fait par meriade, bave mais je me contenterai d'un minuscule morceau pour y gouter.

Félicitation France.


Tu prendras un mini morceau de gâteau, juste pour te contenter un peu
Sinon ça sera trop dur de voir tout le monde en manger sauf toi.

J'ai hâte de connaître tes commentaires sur le gâteau. Qu'ils soient positifs ou négatifs, ne te gêne surtout pas pour m'en faire part. C'est avec les commentaires des clients que l'on peux améliorer les choses dans le futur.

meriade a écrit:

gama a écrit:Aujourd'hui je me suis pesée et j'ai perdue 5 lbs depuis le début mars. Je continue même s'il y a des tentations partout. Dimanche surtout que je risque d'être tenté par le dessert de notre diner de Pâques fait par meriade, bave mais je me contenterai d'un minuscule morceau pour y gouter.

Félicitation France.


Tu prendras un mini morceau de gâteau, juste pour te contenter un peu
Sinon ça sera trop dur de voir tout le monde en manger sauf toi.

J'ai hâte de connaître tes commentaires sur le gâteau. Qu'ils soient positifs ou négatifs, ne te gêne surtout pas pour m'en faire part. C'est avec les commentaires des clients que l'on peux améliorer les choses dans le futur.

Ce matin avant d'aller chercher le Gâteau fait par mériade pour notre diner de Pâques qui avait lieu aujourd'hui. Je me suis pesée, car hier j'avais une sortie et je suis allé manger au resto et j'avais perdue un autre 2 lbs en 1 mois et demi j'ai perdu 7 lbs, je me suis donc permis de prendre un plus gros morceau mais avec quand même une petite gêne. Mériade comme je t'ai dit au téléphone et je tiens à te le redire c'était WOW de même que les commentaires de la famille, ma nièce était surprise de voir que le dessert avait été fait également pour elle sans trace d'arachide ni de noix. Je voulais prendre une photo, mais j'ai pas eu le temps de sortir mon appareil que le gâteau était déja coupé. Mériade si tu passe par ici est -ce possible de mettre une photo de ton oeuvre.

Lâche pas Game c'est l'fun de te voir aller, tu as l'air tellement motivé.

Goodz!
Voici la photo:
http://gateauxetcie.blogspot.com/2009/04/gateau-de-paques.html

J'ai mis à jour ma reglette de poids. La longueur que j'ai a traverser le champs est un peu plus longue, mais pas grave je suis prête a affronter tous les temps.

Ce matin pesée 190.8 lbs. Il me reste un peu plus de 15 lbs à perdre

C'est super Gama

Depuis ma dernière pesée, j'ai pris 3 lbs et je reste à ce poids et ce n'est pas par manque d'exercice car je marche environ entre 2 et 4 km par jours. Je voudrais quitter ce mausus de plateau car je veux retrouvé mon poids de l'an passé.

Pas facile le plateau
Peut être que si tu ne coupais que une chose dans ta journée habituelle. je sais pas moi ....... ex: un pain de moins où autre chose..... sûrment que ça t'aiderais.

Perd pas courage Gama c'est un chemin qu'il faut avancer petit à petit.
Je suis sur que tu peut le faire.

Bonne semaine on lâche pas

Non pas facile le plateau, depuis que j'ai fini mon stage j'ai plus de difficulté à boire mon 2 litres d'eau. Je fais de gros effort pour y arriver.