Pertes de poids ou maintien 2008 de FDL.

Et voilà une nouvelle année qui commence et les résolutions aussi.
Dans mon cas, j'ai de besoin de ce post pour me motiver, me calmer, me rassurer sur les choses que je ressens sur ma nutrition ou l'exercise. Et pour le contact humain de la chose avec d'autres.

Ce post est pour les gens qui on de besoin d'un coup de pouce ou un pied entre les fesses bien placés ou seulement des
:Tomates:
Tous les émotions y passent......
Et cela est très bien comme ça.


Aimons-nous, ronde, mince, doudoune, en forme ..........
Et vivons cette année en Santé et mieux-être le plus possible.

Pour cette année,
je me suis fixée un but.
Le but une nouvelle moi.
Je dois perdre du poids mais en forme ete aussi avoir le
maximun de fun là-dedans.

Cela va commencer aujourd'hui.
Poids à ce jour: 288 Lbs.
Ma balance doit être malade parce qu'il me semble ne pas avoir perdu de poids. Mais bon cela fait du bien pour le moral à matin.

Yes! c'est reparti mon kiki,j'embarque dans la dance.Moi aussi j'ai encore une dizaine de lbs à perdre donc vu que tu as été ma premère source de motivation en 2006.Gogo c'est un gros départ ChinChin

Bon courage N@ncy !!!

oui bon courage moi je vais attendre un peut avant de remonter sur la balance

soleil 1 a écrit:oui bon courage moi je vais attendre un peut avant de remonter sur la balance

Moi aussi, je crois

Pelletage aujourd'hui, repas bien sage ce soir (sauté crevettes-légumes thaï), demain et vendredi exercice, samedi ski.

ça c'est pas mal claudie comme programme minceur :thumright:

Bon qui a commencée à faire de l'exercise???

Ben moi. Après qui perd gagne, je me suis dit que je devais
faire de lexercise pour maigrir alors hop.
35 minutes de tapis roulant.
150 calories de moins ce soir.

J'aime bien cette émission N@ncy,c'est très motivant.Pour l'instant,j'essaie de récupérer,j'ai une fatigue énome qui me lache pas donc pas très motivée.

Bye bye

Ça prend une préparation pour maigrir, mais ça en prend aussi pour MAINTENIR.

J'ai minimum 45à 50 lbs à perdre... je suis allée sur la balance à matin.

Un jour à la fois... mais n'oubliez pas... c'est beau maigrir... faut aussi maintenir!

J,ai commencé hier à faire attention. L'exercice, ça viendra, dès que j'aurai guéri mon épine de Lenoir au talon.

On s'encourage, les filles... en gang, nous y arriverons.

:teteenflee: :thumright: :Affaire conclu

Voilà, je vous mets des photos...
Mon fils m'a photographiée la semaine passée... je suis due pour en perdre un peu, hein???


Et pour nous encourager... :thumright:

La Bouteillerie a écrit:L'exercice, ça viendra, dès que j'aurai guéri mon épine de Lenoir au talon.

Ben là... bonne chance!

Ça peut prendre du temps... passer un jour... ou ne pas passer... (dixit mon rhumato l'autre jour)

Ça ne m'empêche pas de faire de l'exercice, heureusement.


Moi aussi, je recommence à faire attention... heureusement, on n'a pas fait de grosses folies pendant les vacances. À part les repas "de fête", on essayait de compenser en faisant des repas bien sages les autres jours. En plus, on a été malades quelques jours dans ça... ça aide à ne pas trop manger

As-tu lu ce lien, Lulu? Pas mal intéressant... et si tu perds du poids, ça va t'aider... le surplus de poids n'arrange pas la fasciite plantaire. Idem pour moi.

http://www.passeportsante.net/fr/Maux/Problemes/Fiche.aspx?doc=fasciite_plantaire_epine_lenoir_pm

Claudie a écrit:As-tu lu ce lien, Lulu? Pas mal intéressant... et si tu perds du poids, ça va t'aider... le surplus de poids n'arrange pas la fasciite plantaire. Idem pour moi.

http://www.passeportsante.net/fr/Maux/Problemes/Fiche.aspx?doc=fasciite_plantaire_epine_lenoir_pm

Intéressant, le lien, Claudie... merci.
Je sais que mon surplus de poids n'arrange rien.
Quand je parle de guérison, je parle d'infiltration de cortisone que j'aurai le 22 janvier prochain.

Je viens de m'inscrire à Mincavi.

Ce midi, saumon poché avec haricots verts et tomates cerises.

La Bouteillerie a écrit:Quand je parle de guérison, je parle d'infiltration de cortisone que j'aurai le 22 janvier prochain.

Oh boy... les grands moyens... tu m'en donneras des nouvelles.

Sans vouloir être rabat-joie... lis bien le lien que je t'ai donné:
"Certaines complications peuvent provenir des traitements reçus. Par exemple, les injections de cortisone peuvent entraîner une rupture du fascia plantaire. L’arche du pied s’affaisse. La douleur n'est plus ressentie au même endroit et avec la même intensité. Une orthèse plantaire est alors prescrite"

Je viens de m'inscrire à Mincavi.

Pour mes lunchs, j'achète au IGA en bas du bureau les plats de Minçavi, j'espère que ça va faire du bien!

La cousine de Chum a perdu énormément avec Minçavi... et elle en avait plus besoin que toi!

On m' a toujours dit du bien de ce programme.
Je pense que Digitale l'a suivi un bout elle aussi.
Bonne Chance Lulu. Go Go

Coucou Lulu,tu es donc bien belle un sourire éclatant que tu as.
Comme dis N@ncy,je suis encore le programme mince à vie,je trouve que ce n'est pas compliquer et ce n,est pas vraiment une diète pour moi.En 2006,grace à ce forum j'ai perdu 31 lbs,N@ncy m'a bien motivée dans mes démarches pour perdre du poids J'ai repris un 10 lbs depuis ce temps,même si régulièrement je triche mais pas en cochonne Gogo plus on va être de monde à s'encourager plus on va être motivés.

oui tu es bien belle lulu et je suis sur que tu va y arriver ont sera la pour t'encourager
allez les filles

C'est le temps que je m'y mette, j'ai des problèmes de digestion depuis quelques semaines.

Merci pour vos encouragements... et on s'entraide toutes ensemble!

Me voilà dans la diète
Et cela fait deux soirs que mon petit mari va au dépanneur.
Difficile de résister au chocolat qui me travaille.

Je me suis laissé tenter par une seulement.
Aux amandes.
Elle était délicieuse mais maintenant je la regrette beaucoup.


N@ncy qui fell nounoune à soir.

N@ncy a écrit:Me voilà dans la diète
Et cela fait deux soirs que mon petit mari va au dépanneur.
Difficile de résister au chocolat qui me travaille.

Je me suis laissé tenter par une seulement.
Aux amandes.
Elle était délicieuse mais maintenant je la regrette beaucoup.


N@ncy qui fell nounoune à soir.

N@ncy, ne te sens pas nounoune... reprends-toi tout de suite... une erreur de parcours ça arrive.

Un truc: donne-toi une permission par semaine de quelque chose que tu aimes... en petite quantité, mais permets-toi ça. Cela t'aidera à poursuivre ton objectif.

Et n'oublie pas : ne regarde pas le top de la montagne mais plutôt le chemin pour t'y rendre.

Très bien dit Lulu,une petite récompense par semaine et on apprécie.

Digitale a écrit:Très bien dit Lulu,une petite récompense par semaine et on apprécie.

Faut se récompenser de temps en temps sinon, on endure pas la brise!

En passant, merci pour tes bons mots... as-tu remarqué la différence de coiffure??? Je me suis fait baisser les oreilles, hier!

Bien sur que j'avais remarquer ton nouveaux look,je trouve que la couleur et la coupe te vas a merveille.

Et cela fait du bien au morale.
Ce que j'ai fait moi aussi mardi après-midi.