Perte de poids ou maintien FDL 2006

t'as bien raison faut pas que je le fasse en espérant perdre du poids mais bien pour une question de santé et dans le but de maintenir un bon moral surtout... :soleil: cette semaine j'étais tellement brûlée, je n'ai pas arrêté depuis 12 jours en ligne de travailler dehors en plus de mon travail à l'extérieur et en plus de l'entraînement, je n'avais plus aucune force, je comprends maintenant le mot "exténué" je suis excessive dans tout alors je dois apprendre à modèrer dans tous les domaines de ma vie, je me mets à bout, j'en demande trop à mon corp, alors de venir en parler ici, me fera beaucoup de bien, merci!

Faut écouter les signaux et comme tu l'as su aujourd'hui, il faut aussi savoir se reposer et arrêter! Prends soin de toi Lise, dans tous les sens du mot, avoir une bonne forme comporte évidemment de l'exercice, une bonne nutrition, mais aussi des pauses pour penser juste à nous

merci à toi de me lire ChinChin

Heille,je te lie moi aussi.Je ne suis pas très présente sur le forum,car ma fille à de grosse attaque de panique.Je passe mon temps au téléphone avec elle.

comme jardiner Lise ...
Cela me fait du bien au moral et aussi physiquement.

Bon matin la gang, c'est la journée de la pese...
-3 lbs ce qui fait un grand total de -21 lbs
Je suis folle comme un balai,au moins j'ai pas mangé mes émotions

Bonne semaine à vous tous!

Bravo Digitale
Change ta bannière, tu le mérite pleinement ma belle. Bravo d' avoir contrôler tes émotions.

Merci N@ncy,j'avais oublier ça

Digitale a écrit:Heille,je te lie moi aussi.Je ne suis pas très présente sur le forum,car ma fille à de grosse attaque de panique.Je passe mon temps au téléphone avec elle.

je comprends ce mal de plus en plus le vivant moi-même, je peux te dire hier à mon retour de chez Val, j'ai eu une de ces mal de tête, tachycardie tout le long en revenant y'avait beaucoup de traffic et j'ai du même faire un détour , parce qu'il y a eu un déversement( me souviens plus du nom)sur la track mais le CN était impliqué pis j'avais un itinéraire à suivre faque ça bousillait mon chemin pas mal, faque a fallu que je respire par le nez, dès que je suis sortie de la voiture j'ai tout débarqué mon stock et je suis allée enlever de la mauvaise herbe ça m'a calmé....

Yes Jojo,ça y va par là.Je crois encore être oubliger de changer de grandeur de linge dans pas grand temps.Ça fait juste deux fois

Merci ChinChin

Moi je suis reparti ce matin.
J'ai bien mangé, manger une pomme pour la collation de 10h30. Cela est dure mais je vais y arriver avec force et détermination. Mon petit mari a recommencé lui aussi aujourd'hui mais il va me voler mon exercise de la journée. Il va faire le gazon :mdr: Allergique comme je suis. Il m' a dit de jouer dans mes fleurs à la place.
Mais je vais aller sur le tapis roulant ou faire de la bicyclette avec mon fils ce soir. Je pense.

Bravo Digi! Le cap des 20 livres est dépassé! Ça mérite un nouveau rosier!

Lise, bravo pour ta persévérance dans le conditionnement physique, et comme Digi l'a déjà dit, la forme physique aide beaucoup pour le contrôle de l'angoisse. Il s'agit juste que je suive mes propres conseils.

N@ncy, ben contente que ta motivation soit revenue. Je sais que c'est pas facile :Serviette:

bravo à tout ceux qui entreprennent une perte de poid, et exercice à travers tout ça lâchez pas la gang.

N@ncy pour un nouveau départ.
Soso,j'ai quatre rosiers d'arrivés et j'n’ai même pas le temps des plantés.

Merci à vous deux

Vous savez, je dois être maso ......
Dans l'armoire, il y avait un demi-sac de chips(mes préférés), alors lundi j'ai recommencer à faire attention. Il me dérangait pas. Je savais que si une crise d'émotion ou autre arrivent j' aurais de quoi me rassasier. Ben Daniela et mon petit mari ont mangé le fond de mon sac. Je me suis senti comme dépossédé de mon bien. Et en perte de contrôle sur mes collations. Maudit que la bouffe me tient.

Je pense avoir perdu une ou deux livres.
Je me sens bien dans mon corps aujourd'hui.

Je sais pas, j' avais envie de vous le dire, c'est tout.

N@ncy, je suis très fière de toi.
Je pense que cette semaine,ca ne saura pas la meilleure pour moi.J'ai pas triché, mais pas suivie mon mince à vie et pas fait d'exercice.
J'ai bien hâte à lundi matin pour la peser

Bon,
Cela a été une semaine remplie d'émotions pour moi. Mais les pommes et certains exercises ont beaucoup aider. J'ai perdu 1.8 livre. et je suis très heureuse.

Wahou@ N@ncy, encore des lbs a trainer en moins.

Moi aussi,J'ai perdu 1 lbs,je suis contente de moi.

Merci

Super N@ncy et Digi!

Moi, j'ai peur pour demain.

Super Digi
J' ai pensé à toi ce matin. Je savais que cela était ta pesée et que tu avais peur du résultat. Bravo et ne te pose pas de questions. TOn corps, lui réagit.
Soso, avance pas la charette avant les boeufs. Ma mère me disait ça. Et j'ai tendance encore à le faire depuis qu' elle est plus là,.

Tu as raison, N@ncy!