Compte-rendu hebdomadaire de ma perte de poids

Au lieu de partir un post à toutes les semaines, je vais, à compter d'aujourd'hui, vous tenir au courant de mes pesées hebdomadaires dans ce post.

Ce sera plus simple, en tous cas, pour moi...
Merci de votre support, de vos bons commentaires... :thumright:

Entre le 23 et le 29 février, j'ai perdu 1.5 lb (682gr).

À la semaine prochaine! :clin d'oeil:

super lulu :thumright:

peux tu en perdre pour moi itou?

Super Lulu,

Je vous savoir à part ton régime Michel Montignac, combien de fois fais tu des exercices par semaine ? Ou tu fais seulement le régime ?

Je tiens à soulever mon chapeau tu es bien courageuse

Bravo à toi.Je puise ma motivation avec tes posts!!!!

Merci, les filles...
Non, je ne fais pas d'exercice de façon régulière. Un peu de raquette de temps en temps.

Toutefois, lorsque je ferai de la marche à tous les jours, je devrai manger un peu plus... je ne perdrai pas plus vite mais je vais renforcer mon système musculaire et cardio-vasculaire. Je vais gagner de la santé, pas du poids.

Lets Go Lulu té capable, j'ai confiance en toi....pour ma part je suis a la salade depuis 2 semaines.....les petits biscuits sablés des fetes sont restés collés a mes fesses et mon ventre et j'ai atteint un poids que je n'avais jamais eu...c'est pas drole de vieillir hihihihihi la graisse colle et les muscles décollent.

Ta perte est constante
Bravo ma belle.
Un nouveau costume pour l'été va être nécessaire

N@ncy a écrit:Ta perte est constante
Bravo ma belle.
Un nouveau costume pour l'été va être nécessaire

Oui, ma chère... un flambant!

pour plongée dans la piscine

Petite semaine... je n'ai perdu qu'une livre (454gr).

Mais au moins j'ai perdu... je compte bien commencer à marcher bientôt, au moins 30 minutes par jour à pas rapides.

Cette petite livre ne me démotive pas... je continue!

Une livre de beurre de moins à trainer.
Ne te démoralise pas.
Le corps aime les montagnes russes.

Bravo et surtout continue.

surtout quand c'est a pic

Chez moi, Tibo, c'est planche.


Voici mon décompte:

7 janvier 2007: 240lbs (109 kg)
8 mars: 224 lbs (101,8kg)

Je vous dirais même que le 22 décembre, je pesais 243 lbs! (110,45jg)

Petit train va loin!

c'est bien lulu et je pense que c'est mieux de ne pas perdre trop vite la preuve tu ne reprend pas de poids tu va y arriver

Wow! c'est merveilleux ta perte de poids.Je suis jalouse je ne sais pas pourquoi ce temps-ci,je ne suis pas motivé du tout.Je vais revenir te lire souvent peux-être que cela va me donner le coup de pied au cul que j'ai besoin.


Lâche-pas ma Lulu, té bonne ... té fine... pi tu es capable...

Digitale a écrit:Wow! c'est merveilleux ta perte de poids.Je suis jalouse je ne sais pas pourquoi ce temps-ci,je ne suis pas motivé du tout.Je vais revenir te lire souvent peux-être que cela va me donner le coup de pied au cul que j'ai besoin.


Lâche-pas ma Lulu, té bonne ... té fine... pi tu es capable...

Digi, viens faire ton tour quand tu voudras.
Tes visites comptent dans ma motivation.

LuluB!!!
Je me souviens qu'à notre souper de décembre tu parlais de perdre du poids, là je vois que tu as pris le taureau par les cornes et que tu as tenu bon!
BRAVO!
Tu dois tellement te sentir bien!
Lâche pas, lâche pas! Quand on va se revoir ce printemps, je ne te reconnaîtrai pas! Hihihi!
Grosses bises,

ge-ge

Ge-ge, Merci beaucoup!

Aujourd'hui, je suis allée voir la diététicienne à l'Hôpital de ma région. Une sympathique jeune femme.

Elle m'a posé des questions sur mon cheminement... on a jasé beaucoup et pas seulement du guide alimentaire canadien.

Elle m'a proposé des exercices à faire à la maison les jours de mauvais temps où je ne pourrai pas aller marcher... Le Plan Parapluie. C'est simple et complet.

Et elle m'a parlé d'un site internet "SOS CUISINE" pour me donner des suggestions de menus lorsque je suis à cours d'idée.
Ce site prend en considération les données que tu lui donnes concernant tes goûts alimentaires et ceux de ta famille et il te prépare des menus hebdomadaires avec la liste d'épicerie qui va avec. C'est super. Faut s'inscrire mais c'est gratuit.

Et, bien entendu, on est allés à la pesée... selon la balance dont elle dispose pour ses clients, j'aurais perdu 20 lbs (9kg). Mais elle m'a dit qu'il pouvait y avoir un jeu de 3-4 lbs (1,31 à 1,81kg) d'une balance à l'autre.

Je vais la revoir dans la semaine du 14 avril.

Ce fut une rencontre bien intéressante.

Digitale a écrit:Wow! c'est merveilleux ta perte de poids.Je suis jalouse je ne sais pas pourquoi ce temps-ci,je ne suis pas motivé du tout.Je vais revenir te lire souvent peux-être que cela va me donner le coup de pied au cul que j'ai besoin.


Lâche-pas ma Lulu, té bonne ... té fine... pi tu es capable...

Digi ne t'en fait pas tu n'est pas la seul a être démotivé. Je me donne souvent des coup de pied a la bonne place, pour que je continue.

Bravo, je suis contente pour toi c'est pas toujours facile. Je te trouve pas mal bonne. Ici, une chance que j'ai mon chien pour marcher cela me motive beaucoup. Suivre un régime à la lettre est difficile, et demande beaucoup de temps. Heureusement que j'adore la salade, je trouve cela plus facile et rapide certain jour.

Par contre mon chum mange santé maintenant comme moi, je trouve cela plus motivant.

Merci, Flore!


Ce matin, pas de pesée... je me suis pesée mercredi chez la dieto et ça avait baissé un tout petit peu...

Je me reprends la semaine prochaine!

let,s go!
ca motive enormement de te lire !

batince les filles vous etes de vraies guerrieres !
BRAVOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

Continue la perte va être plus grosse la semaine prochaine.

Je suis passée à la balance, ce matin.

Vous savez, je suis allée à Mtl le we passé et malgré ma bonne volonté, j'ai mangé un peu plus que d'habitude. Il y avait un buffet chez un ami samedi soir... le petit luxe que je me suis permise, c'est une pointe de tarte au fromage et aux fruits. Et j'ai mis de côté tout ce qui était croûté et j'ai été très raisonnable dans les portions, excepté pour les salades que j'ai pris à 2 reprises.

Et hier, en revenant de mon escapade, je suis allée chez Mike's pour diner. Ok, j'ai grignotté quelques frites... une dizaine pas plus. Je les ai trouvées ben ordinaires... quand t'en manges pas souvent, on dirait qu'on perd le goût.

Alors, j'étais convaincue d'avoir pris au moins une livre (450g).
MAIS NON!!! J'ai rien pris... rien perdu... mais rien pris, youpi! :thumright:

Ce week-end m'a quelque peu déstabilisée... j'aurais mangé les murs et les plafonds aujourd'hui même si je ne ressentais pas la faim. Je suis fragile... et je vais dire même, je suis faible...
Mais j'ai pas fait d'écart aujourd'hui... je poursuis mon objectif!

:clin d'oeil: