Re: Rapport des livres perdues

par aud007 Ven 17 Juin 2005, 06:34

Mon rapport de la semaine: 1.5 lbs, ce qui fait que je suis stable à 6.5 car j'avais repris un peu...cause: quelques abus

Mais comme le changement est à long temps, je demeure positive.

On continue la gang, on lâche pas!! :cheerleader: :cheerleader: :corde: :corde: :bicycle: :bicycle:

par Mimi Ven 17 Juin 2005, 07:46

Bravo Aud....une de plus de partie!
Ici encore une livre de disparue aussi, donc 34 de perdues Miracle!

On est pas mal bonne et persistante. Yé!
Nenor, Jojo, Lili, comment ça marche pour vous?

par aud007 Ven 17 Juin 2005, 07:56

Génial Mimi!! As-tu fait le test de te promener avec des 10 lbs de patates pour savoir combien représente le poids perdu?? C'est vraiment encourageant!!

Il y a deux ans, j'ai perdu 50 lbs suite à ma grossesse et après coup, j'ai fait le tour de l'épicerie avec environ 50 livres de patate...je trouvais ça fatigant en mautadit!! Et pourtant, sur moi je le supportais...On se rend pas compte parfois

Go! Go! Tout le monde! Je vous souhaite une belle semaine!

par Norm Mer 29 Juin 2005, 19:44

Ben moi,mystère et boule de gomme,depuis un mois je m'laisse aller,et pour voir ou j'en étais,hey ben j'ai perdu 3 livres Peur

Dons vingt livres depuis 3 Janvier.Je crois que la chaleur et le fait de bizouner à l'extérieur est la réponse,pi j'aime çà

par aud007 Ven 01 Juil 2005, 19:54

Génial Norm !!

Alors tu sais quoi faire à l'hiver...tu fais grimper le chauffage et tu vernis tes planchers ou tu vas pelleter :)

Sans blague, c'est encore mieux quand on ne sent pas de pression!

:cheerleader: :cheerleader:

Et les autres, comment ça se passe?

Moi, avec les vacances...je vous laisse deviner Gêné

Je recommence lundi mais je crois que je vais changer de programme, je me sens un peu coincé avec celui-ci...j'ai envie de refaire Weight Watchers, qui m'avait bien servi dans le passé :) Un jour à la fois...

par JoJo Dim 31 Juil 2005, 20:40

Bon :mdr: :mdr: :mdr:
Qu'es ce que je voulais dire dont. Heu?

Ha Oui

Demain je continué.
Fini les vacances. :Révérence:
gnagnagna Je me suis pas pesée Che pas

mais on veras sa demain.

Alors sa vas toujours bien pour vous. Mr. Red

par JoJo Mer 03 Aoû 2005, 22:32

Jojo a oublié la peser se soir. Peur

J,étais tellement dans la préparation de mes cours Clap

Que j'ai pas vue le temps passé. Assommé

Sa vas aller à la semaine prochaine. Baboune

Moi qui étais bien motivé en plus. Ouin

À mercredi prochain. gnagnagna

par Bernie Mer 03 Aoû 2005, 22:57

Norm a écrit:Ben moi,mystère et boule de gomme,depuis un mois je m'laisse aller,et pour voir ou j'en étais,hey ben j'ai perdu 3 livres Dons vingt livres depuis 3 Janvier.Je crois que la chaleur et le fait de bizouner à l'extérieur est la réponse,pi j'aime çà

Bravo Norm. Clap

par Nancy J Dim 21 Aoû 2005, 15:13

Méthode : Mincavi.

Je suis au programme Actif car je suis une maman qui allaite donc la perte de poids est plus lente.

J'ai perdu 4 livres les 2 premières semaines... tranquillement mais sûrement.

objectif: perdre 20-25 livres.

par Liligen Dim 21 Aoû 2005, 15:22

de toute façon, Nancy, il n'est jamais recommandé de perdre plus de deux livres par semaine.

C'est bien, fais attention à toi Caresse

:soleil: :soleil: :soleil:

par Nancy J Lun 31 Oct 2005, 21:44

y'en as-tu d'autres qui sont dans une perte de poids ? J'aurais donc ben besoin de soutien actuellement... j'ai de la misère à m'y remettre, je dois perdre 15 à 20 livres et c'est pas évident... je manque juste le coup de pied au c... qui faut. Je respecte mon programme puis je rechute... ça avance pas vite, je stagne au même poids depuis des semaines. Je prend rien mais je perd rien...

par Mimi Lun 31 Oct 2005, 22:00

allez tu vas y arriver....c'est le temps de la motivation....et de la discipline....le secret, c'est pas d'écart.
Un peu comme un fumeur....si tu te dis que tu vas en refumer juste une, tu es faite!!!!
Alors ne te laisses pas de portes de sortie....tu commence et tu vas au bout.
T'es capable Miracle!

J,ai repris 5 livres...alors je t'accompagne cette semaine....un jour à la fois, on suit nos méthodes réciproques à la lettre.
Woohoo!

par Norm Lun 31 Oct 2005, 22:04

Pense que va falloir que je revienne ici betôt moi :-( :-(

par Nancy J Mar 01 Nov 2005, 07:19

Mimi a écrit:allez tu vas y arriver....c'est le temps de la motivation....et de la discipline....le secret, c'est pas d'écart.
Un peu comme un fumeur....si tu te dis que tu vas en refumer juste une, tu es faite!!!!
Alors ne te laisses pas de portes de sortie....tu commence et tu vas au bout.
T'es capable
J,ai repris 5 livres...alors je t'accompagne cette semaine....un jour à la fois, on suit nos méthodes réciproques à la lettre.

t'as raison Mimi, j'ai déjà perdu 22 livres lors de mon premier accouchement, et c'est en ne faisant aucun écart que ça s'est bien passé. Cette fois, j'ai tendance à m'en permettre, un tit peu par ci, un peu par là... et on voit ce que ça donne.

O.k., j'y vais ! Jour 1 aujourd'hui !! Miracle!

par vivifleuri Mar 01 Nov 2005, 10:24

Nancy,je t'accompagne aussi,je fais mincavi depuis 2 mois 1/2 et j'ai de la difficulté aussi a me botter le c.... Alors on sera pas de trop pour se mitiver!!!! Go Go Go !!! On est capable et j'ai le même poids que toi a perdre!!!!

par Nancy J Mar 01 Nov 2005, 10:29

vivifleuri a écrit:Nancy,je t'accompagne aussi,je fais mincavi depuis 2 mois 1/2 et j'ai de la difficulté aussi a me botter le c.... Alors on sera pas de trop pour se mitiver!!!! Go Go Go !!! On est capable et j'ai le même poids que toi a perdre!!!!

d'accord Vivifleuri ! à 2, c'est toujours plus motivant de faire les efforts nécessaires: d'autant plus que je me dis que les Fêtes arrivent, vaudrait mieux avoir perdu le max avant... à 2 livres par semaine dans mon cas, je pourrais avoir perdu entre 12 et 14 livres d'ici là... ce qui serait super !

Je suis à Mincavi également, sauf que ce qui ne va pas vite c'Est le fait que je sois au programme actif, puisque j'allaite... mais bon,lorsque je respectais le programe à la lettre, je perdais env.2lbs semaine.

Alors on lâches pas, je suis de tout coeur avec toi et avec Mimi, on se tient au courant !!!

par lysianthus Mar 01 Nov 2005, 10:53

je vous lis depuis quelques temps et comme je faisais partie de forum minceur, la dame nous aidait bcp a garder le rythme, moi je suis présentement en repos e t j'ai délaissée la naturopathe, et tout, je n'ai repris que 3 lbs, et je devrai perdre environ 10 lbs,

Moi je suis la méthode des 4 groupes sanguins et comme je suis du groupe A je suis végétarienne. Je n'ai aucune difficulte a suivre ce groupe car jen'aime vraiment pas la viande, et je ne bois que du lait de soya, j'aimerais Mimi ou liligen avoir des informations sur montignac pour les patates, moi j'ai seulement le droit de manger des patates sucrées.

Je vous félicite les filles Clap

par Liligen Mar 01 Nov 2005, 11:05

Facile :mdr: Montignac=pas de patate(pomme de terre)!!! Mr. Red

La patate douce ou patate sucrée...n'est pas une pomme de terre...mais...je ne sais pas si Montignac permet Connard

par vivifleuri Mar 01 Nov 2005, 11:09

Moi ce que je trouve le plus dure c quand je n'aie pas le temps de popoter!!!!!! Quand j'ai le temps je me prépare de la bouffe d'avance,mais quand je n'aie pas le temps c'est là que je reprend du poids,je me laisse p,lus aller!!!!!

par Mimi Mar 01 Nov 2005, 12:05

Lysianthus
en gros Montignac dit que certains aliments à indice glycémique élevés incitent le pancréas paresseux ou désorganisés à utiliser une glycémie élevée pour stocker les gras.
par exemple, si je mange des pâtes blanches, même en petite quantité et avec une sauce spagat normale. je le vois sur la balance le lendemain.

Pour bien comprendre la logique de Montignac, il faut lire au moins un de ses livres.. et le relire souvent, question de refaire sa motivation et sa croyance.
Mais une chose est CERTAINE, ça marche , c'est assez facile à suivre, on déborde d.énergie et on a le sentiment de vraiment manger plus vivant et plus équilibré.

Bon les filles c'est parti là ! Pas d'écart depuis ce matin Miracle!

par Liligen Mar 01 Nov 2005, 12:20

Mimi a écrit:

Bon les filles c'est parti là ! Pas d'écart depuis ce matin

Je me suis écartée dans le bois pendant que je prenais des photos...mais ça ne compte pas Mr. Red

:mdr: :mdr: :mdr:

par Mimi Mar 01 Nov 2005, 12:39

Liligen a écrit:
Mimi a écrit:

Bon les filles c'est parti là ! Pas d'écart depuis ce matin

Je me suis écartée dans le bois pendant que je prenais des photos...mais ça ne compte pas :mdr: :mdr: :mdr:

:mdr: :mdr: :mdr: c'est même une bonne chose...parce que tout ce que tu aurais pu manger dans le bois est correct !!!!
et là je parle pas des poches pleines de bonbons nonnonnon

par Norm Mar 01 Nov 2005, 12:41

Mimi a écrit:
Liligen a écrit:
Mimi a écrit:

Bon les filles c'est parti là ! Pas d'écart depuis ce matin

Je me suis écartée dans le bois pendant que je prenais des photos...mais ça ne compte pas :mdr: :mdr: :mdr:

:mdr: :mdr: :mdr: c'est même une bonne chose...parce que tout ce que tu aurais pu manger dans le bois est correct !!!!
et là je parle pas des poches pleines de bonbons

Yavait surement une fromagerie dans le sentier,et même peut être un vignoble

par Mimi Mar 01 Nov 2005, 12:44

vivifleuri a écrit:Moi ce que je trouve le plus dure c quand je n'aie pas le temps de popoter!!!!!! Quand j'ai le temps je me prépare de la bouffe d'avance,mais quand je n'aie pas le temps c'est là que je reprend du poids,je me laisse p,lus aller!!!!!

J'ai la croyance que plus un plat est cuisiné, moins il est idéal pour qui veut perdre du poids.
Cuires les des légumes et servir avec UNE protéine (viande,poisson oeufs, fromages, pâtes, légumineuses, céréales )est simple et rapide.
Exemple:
Brocoli et choux-fleurs avec poulet sauté ou grillé
Riz brun aux légumes
spaghetti brun avec sauce tomate aux légumes
salade verte avec oeuf dur
salade aux lentilles

par vivifleuri Mar 01 Nov 2005, 13:13

Oui Mimi,je me suis mal exprimé,mais ce que je veux dire,c'est que depuis deux semaines,je n'aie pas le temps de planifier mes repas,savoir ce que je mange le midi et le soir pour chaque jours de la semaine,ou au moins avoir qq plats de pret. Anyway,je vais essayer cette semaine de me reprendre en main un peu!!!! Je suis pas mal stable moi aussi dans mon poids,mais je n'en perd plus et je sais que c'est de ma faute!!!!

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